超効くーーー！ほかにも効果が
昨日、サッカーの試合フル出場しまして・・・
結果は、昨年の優勝チームに惜しくも１－２に負けたんですが、それよりもトレーニングで膝の靱帯を少し痛めてたのが悪化。今日は、歩くのもやっと・・・
「腫れ」はないのですぐに治ると思いますが・・・
そこで、最近ダイエットや健康のために筋力トーレニングやエアロビなどされていると思います。今は、下のような振動で運動するのが流行っています。
私は、ダイエットや健康のために、マシントレーニング、筋力トレーニング、エアロビが自分にあったものなら何でも良い思っているので、ダイエットや運動のためだけなら、下にマシンを勧めるつもりはありません。
日々のトレーニングには、たまに専門家にパーソナルトレーニングをお願いするするくらい気を使っていまして・・・
今回の怪我は、私の勉強不足が原因でして、筋肉などは休息やストレッチでメンテしていますが、関節の筋膜までメンテしてなっかたんです。つい２，３日前に始めたばかり・・・
筋膜の休息は、ストレッチだけでメンテするのは難しいそうです。長い間休息すれば良いのですが、せっかくのトレーニングが台無しにも成りかねない・・・
そこで、ぶるぶるマシンの登場です。
関節の筋膜が疲れると動きがスムーズに行かず、様々な痛みや怪我につながります。今回の私のように・・・
そのように成らないために、マシンをお勧めします。
確かに、使用後は、体全体が軽くなる感じに成ります。是非・・・・
ブルブルマシンの効果は、みなさんの方が良く知っていると思います。
運動だけでは無く、怪我の予防のために・・・
本格的マシン
V-BALANCE家庭用マシン
クレフィットVバランスalign="center">
|
今日は、「反面教師」でした。
もっと、早くやっていれば良かった（泣）
今を読む 気になる・・・
gooキーワードランキング
グーグルビデオ
Yahoo映画
お買い物は・・・
楽天 売れ筋ランキング
★楽天市場★
楽天 美容・コスメ
楽天 ダイエット・健康
格安から何でも旅行は楽天トラベル
カリギュラ
今日のカリギュラの関連語: シアターコクーン 小栗 小栗旬 渋谷 東京.(続きを読む)
[在庫コーナーExpress] 本日入荷 22点 Shirley
,コスチューム Lady Cat Express 本日入荷リストへ メーカー/ブランド Forplay 商品番号 LFPFPH65 商品名 Snow Angel 2pc Set 価格 9000円 赤のベルベットに真っ白なファーがキュートなクリスマス仕様のブラとスカートのセット。ブラはアンダーワイヤーと厚手のパッド入り。ホルターネックで、首の後ろ部分のホックで留めるデザイン。バックはサイズ2(続きを読む)
期間限定!夢のコラボ 【ルミネ
なつです ついこの前、クリスマスケーキ の予約が始まって「早ーい 」と言っていたのもつかの間、今度はバレンタインまで ( スイ大さんのレポ をご覧下さい ) スイーツ好きの女性にとっては、年中イベントだらけで忙しいですね (ちなみに私も早々と 限定 のクリスマスケーキを予約して(続きを読む)
秋色キッチン キッチンも衣替え！
キッチン使い出すといろいろ「あーしたい」「こう、なっていれば」なんて・・・願望持ってしまうんですよね。そんな私の願望探してみました。離乳食やココアなども、ちょっとしたものならこれ1つでOK♪ル・クルーゼ（ルクルーゼ）インテリアとしてもGOO...(続きを読む)
イタリア料理 ３種の神器・・・
ワインやオリーブオイルのことを書いたような気がする・・・「赤」「ロゼ」「白」・・・ワインのテイスティング・・・・オリーブオイルにも「テイスティング」・・・ワイン・・オリーブオイル・・・と来ればバルサミコ酢ですよね・・・えっ、知らない？？？？...(続きを読む)
あなたが思う歴史上の人物で最低な生き方をしている人は誰ですか。?????????????
あなたが思う歴史上の人物で最低な生き方をしている人は誰ですか。?????????????(続きを読む)
| 固定リンク
「ウェブログ・ココログ関連」カテゴリの記事
- 超お得 激安 そして ゆったり高級感 楽天トラベルニュース！(2007.12.25)
- きりり冬！！ レザージャケット・・・男性も女性も(2007.12.21)
- 秋は紅葉を眺め、冬は雪見酒を・・・山川温泉(2007.12.21)
- やったー、4キロ減(2007.12.20)
- リプロダクト家具で、お買い得！！！！(2007.12.05)
コメント